On-line rezervace haly

Pro rezervaci haly klikněte zde:

on-line6

Pronájem haly a hřišť

Nabízíme pronájem větší a menší sportovní haly (nebo jen kurtu) a tří venkovních hřišť. Jako příklad zde uvádíme některé sportovní disciplíny, ale samozřejmě je možné zde provozovat i jiné sporty.

  • BADMINTON
  • STOLNÍ TENIS
  • VOLEJBAL
  • TENIS
  • FLORBAL
  • RŮZNÉ DRUHY KONDIČNÍHO CVIČENÍ

Číst více... Pronájem haly a venkovních hřišť

Rehabilitační cvičení

Cvičí se od září do poloviny června v sokolovně TJ Montas v Kuklenách

Každé úterý - 20:00 až 21:00 hodin

JEDNORÁZOVÉ VSTUPNÉ

Vždy v úterý - Kč 30,-

PERMANENTKY

10 hodin                    Kč 300,-

půlroční předplatné  cca Kč 530,-

členské roční příspěvky TJ  Kč 170,-

CVIČEBNÍ STYLY

    Cvičení  při hudbě bez poskoků, zaměřené na protahování a posilování svalových partií. Cvičíme bez nářadí, pouze s podložkou na ležení. Hodina rozdělena na úvodní rozehřátí organismu (rozcvička ve svižnějším tempu), pak následuje série cviků na protažení a na posilování zejména břišních partií. Tyto cviky jsou prováděny v lehu, nebo sedu na zemi. Závěr pak protažení formou strečinku.

KONTAKT:

mobil: Alena Čermáková 776 835 775

Oddíl cvičení žen a dětí TJ Montas Vás srdečně zve na cvičení předškolních dětí.

Cvičení předškolních dětí - ve věku 3,5 až 6 let - se koná každé úterý od 17 hod. do 18 hod. v malé tělocvičně ZŠ Kukleny.    (trolejbus č.3 směr Kukleny, třetí zastávka od nádraží - Základní škola)  

Cvičení začínají vždy od poloviny září a končí v polovině června.

Děti cvičí samostatně bez přítomnosti rodičů. Na začátku každé hodiny je vždy malá rozcvička, následuje cvičení na nářadí (trampolínka,kruhy,žebřiny,lavičky,bedna atp.), učí se házet míčkem a skákat přes švihadlo.

Poslední část hodiny věnujeme různým soutěžím v družstvech nebo hraní her.

Cvičitelky: Hana Pražanová

                 Laďka Maršíková

Kontakt: mobil 606 353 580

Cvičení dětí        Cvičení dětí

Cvičíme každé pondělí od 19:15 a úterý od 19:00 vždy do 20:00 hodin (září až červen) v sokolovně TJ Montas v Kuklenách. 

VSTUPNÉ:

Jednotlivé vstupné 50,- Kč/osoba, permanentka na 12 cvičení 500,- Kč/osoba


PROGRAM:

Pondělí - 15 minut rozcvička a pak kruhový trénínk s nářádím (lavičky, balony, činky, step stupínky...)


Úterý - rozcvička, posilování problematických partií, cvičení bez nářádí.

KONTAKT:

email: Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.

mobil: Helena Šťásková 732 376 510

 

 

 

 

 

BADMINTON: extraligové informace

Smíšené družstvo dospělých oddílu badmintonu TJ Montas HK pokračuje i v další sezóně 2019/2020 v nejvyšší soutěži ČR Extralize.

extraliga a1 300DPI 02 komp

 Výsledky baráže: https://czechbadminton.cz/article/extraligovou-prislusnost-udrzely-v-barazi-tymy-montasu-plzne

 Extraliga - úvodník: http://czechbadminton.cz/liga

 Hráči pro Extraligu: Milan Dratva (Slovensko), Mattew Nottingham (ENG), Hubáček Jan, Holub Lukáš, Aubus Marek, Neděla René, Herout Martin, Bášová Alžběta, Fuchsová Míša, Tereza Šolarová

  Rozlosování: http://czechbadminton.cz/content/extraliga

 Ze stránek ČBaS: https://czechbadminton.cz/article/cervena-euforie-benatky-nad-jizerou-opanovaly-po-ctyrech-letech-extraligu-v-nedelnim-finale-

Úspěchy Bětky Bášové

 Bětka Bášová s Kubou Bitmanem získali v únoru 2019 na MČR v Plzni titul Mistrů ČR ve smíšené čtyřhře, a to již podesáté za sebou. Tohle se v historii českého badmintonu dosud nikomu nepodařilo!

 Z webu ČBaS: https://czechbadminton.cz/article/10-let-s-bitmanem-basovou-podivejte-se-na-fotogalerii-z-jednoho-mixoveho-kralovani

 Bětka Bášová "Hráčkou roku 2018": https://czechbadminton.cz/article/hracem-roku-2018-je-jan-louda-hrackou-alzbeta-basova-do-sine-slavy-cbas-byla-uvedena-marketa

Bášová Alžběta 02 2019 

Dalším oceněním pro Bětku je její účast na slavnostním vyhlašování nejlepších sportovců města Hradec Králové za rok 2018, které proběhlo 20. února 2019 v hradecké Filharmonii. Bětka se umístila v silné konkurenci na krásném 7. místě a před zaplněným hledištěm přebírala ocenění společně se svým otcem a trenérem Petrem. Dokonce pak byla Bětka vyzvána k neformálnímu rozhovoru s konferenciérem večera, který byl velmi bezprostřední a humorný.

Více o vyhlašování nejlepších sportovců: http://www.cushk.cz/hk/nejuspesnejsi-sportovec-roku-2018-mesta-hradec-kralove-1429/

Fotodokumentace: https://www.zonerama.com/doudera/Album/5113675

Realizace www stránek: Ing. Miroslav Novotný